Dieta Baja en Potasio
Guía práctica para organizar mejor tu alimentación.
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🍉 Ana Guía Sana
Ana Guía Sana, nutricionista dietista online
Te ayudo a conseguir tus objetivos de salud de una forma sana, fácil y sin dietas restrictivas, con consulta 100% online.
Planificación personalizada, educación alimentaria y acompañamiento profesional para que aprendas a comer bien dentro y fuera de casa.
Consulta onlineEstés donde estés
Plan 100% personalizadoAdaptado a tus necesidades
Menú semanalA tus gustos y forma de vida
Sin hacer dieta
Te enseño a tener una buena alimentación dentro y fuera de casa.
A tu medida
Planificación, educación alimentaria y seguimiento profesional.
Empieza desde hoy
Nutrición sana sin dietas milagro
Aprende a comer bien sin restricciones imposibles. El saber comer dentro y fuera de casa.
Educación alimentaria real
Aprende a tomar decisiones saludables en tu día a día, sin obsesionarte.
Alimentación fácil y sostenible
Pautas realistas para que comer mejor sea sencillo y se mantenga en el tiempo.
Qué ofrecemos
Servicios de nutrición y dietética
Planes personalizados para cada persona, cada objetivo y cada estilo de vida.
Nutrición personalizada
Alcanza tus objetivos sin agobiarte. Adaptamos la alimentación a tu ritmo de vida, gustos y necesidades.
Control de composición corporal
El peso es solo un número. Evaluamos tu evolución con medidas reales que reflejan tu cambio.
Educación nutricional
Aprende a alimentarte en cada momento y lugar, con o sin patologías. Conocimiento que se queda contigo.
Nutricionista vegano online
Planes optimizados con fuentes vegetales para que no te falte de nada, tanto si ya sigues una dieta vegana como si estás haciendo la transición.
Ver servicio veganoPatologías digestivas
SIBO, colon irritable, hernia de hiato, colesterol, diabetes... Nutrición adaptada a tu salud.
Acompañamiento continuo
Seguimiento semanal para resolver dudas, ajustar el plan y mantenerte motivado.
Cómo trabajamos
Tu proceso de cambio en 4 pasos
Un método probado que combina ciencia, cercanía y planes realistas.
01
Valoración inicial
Conocemos tus objetivos, hábitos, salud y estilo de vida para diseñar el plan perfecto para ti.
02
Plan a tu medida
Recibes un menú semanal personalizado con recetas fáciles y adaptadas a tus gustos.
03
Seguimiento semanal
Revisamos tu progreso, resolvemos dudas y ajustamos lo necesario para que no te estanques.
04
Educación para siempre
Aprendes a comer bien de forma autónoma. Los resultados se mantienen porque cambian tus hábitos.
Nutricionista
Dietista online
Sobre mí
Ana Guía Sana
Nutricionista y dietista online apasionada por ayudar a las personas a sentirse bien a través de la alimentación.
Creo firmemente que comer bien no debería ser un castigo. Mi objetivo es que aprendas a disfrutar de la comida mientras cuidas tu salud, sin dietas imposibles ni prohibiciones absurdas.
Mi enfoque combina el rigor científico con la cercanía y la empatía. Cada persona es única, por eso cada plan también lo es. Trabajo con consulta 100% online para acompañarte estés donde estés, con pautas claras, seguimiento cercano y una comunicación cómoda desde casa.
Formación especializada
Nutrición clínica y dietética
Enfoque humano
Te acompaño, no te juzgo
100% online
Desde cualquier lugar
Resultados
Qué puedes esperar del acompañamiento
Un proceso profesional, cercano y orientado a que aprendas a comer mejor sin depender de dietas imposibles.
Plan personalizado
El objetivo no es entregar una dieta estándar, sino adaptar la alimentación a tus horarios, gustos, salud y vida real.
Seguimiento cercano
Resolvemos dudas, revisamos avances y ajustamos el plan para que puedas mantenerlo sin frustración.
Educación alimentaria
Aprendes por qué haces cada cambio para ganar autonomía y tomar mejores decisiones dentro y fuera de casa.
Preguntas frecuentes
Dudas habituales sobre nutrición
Lo que más suelen preguntarme antes de empezar.
¿Qué hace un nutricionista y cómo puede ayudarme?
Un nutricionista te ayuda a mejorar tu alimentación y hábitos, adaptando la comida a tus necesidades, gustos y objetivos de salud. No solo te da una dieta, te educa para que comas mejor siempre, dentro y fuera de casa.
¿Necesito tener una patología para acudir a un nutricionista?
En absoluto. Puedes acudir para aprender a comer mejor, perder peso, ganar masa muscular o simplemente sentirte mejor contigo mismo. No hace falta estar mal para querer estar mejor.
¿Cuánto cuesta la consulta y qué incluye?
Ofrezco diferentes planes según tus necesidades. La primera toma de contacto es gratuita y sin compromiso para que podamos conocernos y ver cómo puedo ayudarte.
¿Cómo funcionan las consultas online?
Las sesiones se realizan por videollamada desde cualquier dispositivo. Te explico el plan, resolvemos dudas y hago seguimiento semanal. Solo necesitas conexión a internet.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados?
Los primeros cambios se notan desde la primera semana. Los resultados sostenibles llegan con la constancia. Lo importante es que aprendes a comer bien para siempre, no solo durante unas semanas.
¿Qué diferencia a Ana Guía Sana de otros nutricionistas?
Mi enfoque se basa en la educación alimentaria real, sin dietas milagro. Te enseño a comer de forma autónoma para que los resultados se mantengan en el tiempo. Además, el acompañamiento semanal te da la confianza que necesitas.
¿Tienes otra pregunta?
Escríbeme directamente y te responderé encantada sin ningún compromiso.
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